편두통은 가장 흔한 두통의 하나로 두통의 양상은 맥박이 뛰는 듯한 박동성으로 나타납니다. 때로는 메스꺼움, 구토 등이 함께 나타날 수도 있고, 간혹 시야장애가 함께 나타나기도 합니다. 통증은 머리 전체에 나타날 수도 있으나 대개는 한쪽 머리에 발생해 몇 시간 또는 며칠까지 지속되는 경우도 있습니다.
정확한 원인은 밝혀져 있지 않습니다. 갑작스런 신체 내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보임으로써 통증이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
시야장애 같은 편두통의 전구 증상은 뇌혈류량이 떨어져 뇌세포의 대사가 감소하면서 나타나고, 이후 뇌혈관의 확장과 주위의 염증에 의해 통증이 발생합니다.
편두통은 유전적 요인과도 관련이 있으며, 세로토닌 등의 신경전달물질이 이러한 통증 발생에 중요한 역할을 하는 것으로도 생각되고 있습니다. 약물, 음주, 카페인, 스트레스, 특정 음식, 불규칙한 수면습관 등이 편두통을 촉발하거나 악화시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
두통은 목뼈가 삐거나 접질렸을 때 오는 것으로 봅니다. 목뼈가 삐거나 접질리면 뇌로 가는 신경이 막히는데, 이때 신호전달이 잘 이루어지지 않으면서 나타나는 뇌의 반응이 두통인 것입니다. 그 중에서도 편두통은 목뼈가 접질려서 신경이 심하게 약해져 있을 때 나타나는 현상입니다.
두통이 시작되려고 하는 시기에는 아스피린과 아세트아미노펜(타이레놀) 같은 비교적 안전하고 가격이 저렴한 소염진통제로 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 그 외에도 미드린 같은 약도 사용될 수 있습니다. 이런 약제가 효과가 없을 때에는 의사가 에르고르제제를 처방할 수 있는데, 대부분의 경우에는 효과가 있으나 모든 환자에게 꼭 효과가 있는 것은 아닙니다.
편두통은 접질린 목뼈를 바로잡으면 바로 낫는다. 목뼈에 문제가 있는 것은 목뼈 자체에 원인이 있을 수도 있고, 어깨뼈가 틀어지면서 목뼈에 문제가 생기는 경우도 있으며, 등이 굽으면서 그런 경우도 있습니다. 원인별로 바로잡아 주면 편두통은 쉽게 낫는다.
문제는 수년 내지 수십 년 동안 장기적으로 편두통에 시달리는 사람이 있는데, 이 경우에는 고관절부터 틀어지고, 그로 인해 엉치, 흉추, 경추까지 틀어져 있는 것으로 보아야 합니다. 이런 사람은 고관절을 바로잡지 않고 목뼈를 잡아 주면 당장에는 효과를 볼 수 있지만, 반드시 재발합니다.
고관절부터 시작해서 엉치, 흉추 7번, 그 위의 흉추, 경추를 바로잡아 주고, 오른쪽 귀위독맥을 풀어 주어야 합니다. 그러고 나서는 ‘매일 꾸준하게’ 2번 방석운동과 걷기운동을 하여 굽은 등을 펴야 합니다.
오늘도 나만의 보약을 챙겨 먹는다(김철미, 2005. 1. 10)
G2W1.
이건 무슨 암호나 코드명이 아니다. 지난 몇 년간 내 인생의 동반자였던 것들입니다. 이른바 게보린 두 알에 위청수 한 병입니다.
나는 책을 만드는 일을 합니다. 그러다 보니 늘 책상 앞에 앉아 컴퓨터를 눈이 빠져라 들여다보는 게 일입니다. 이러한 직업적인 환경 때문인지 언제부터인가 머리가 아프고 속이 답답한 증세로 괴로움을 당했습니다. 한번 골이 쑤시기 시작하면 눈물이 나올 정도로 통증이 지독하고 오래 지속돼 G2W1이 아니면 이 통증에서 해방될 수 없었습니다. 아직도 그 이유는 알 수 없지만 꼭 이 두 가지 처방을 병행해야만 했습니다. 아무튼 그 덕에 내 책상 서랍 여기저기, 가방 속 이곳저곳, 집에서도 어디서나 이들 약을 찾을 수 있었습니다.
그런데 그 증세란 것이 시간이 지나면서 심해져 상시적인 감기에 고혈압까지 함께 오니 나는 점점 더 건강에 대해 자신감을 잃어 가고 있었습니다. 더구나 가족 중에 암으로 사망한 사람도 여럿 있고, 부모님 두 분 다 수 년째 고혈압으로 약을 복용하고 있기 때문에 나도 어쩔 수 없나 보다 하고 체념할 정도였습니다. 시도 때도 없이 급습하는 편두통은 직업병이고, 고혈압은 유전병이라고 나름대로 진단을 완료하고 이것을 운명처럼 받아들였습니다.
그러던 중에 김철 선생님 이야기를 듣게 되었습니다. 하지만 처음부터 그리로 달려간 것은 아니다. 원체 의심이 많고 과학으로 포장되지 않은 것은 믿지 않는 먹물의 특성상 김철 선생님의 방법을 터무니없는 교정법이라고 단정해 버렸습니다. 더구나 나의 지병(?)들과는 아무 상관도 없는 것으로만 생각했습니다.
그러던 어느 날 김철 선생님한테 배운 정주수라는 분이 내가 있는 사무실에 들렀다가(그날도 여전히 감기로 고롱고롱하고 있었다) 나의 몰골을 보더니 한번 엎드려 보라고 했습니다. 나을 것이라고 믿지는 않았지만, 거절하기가 어려워 한번 엎드려 보았습니다. 그분이 여기저기 등 쪽을 누르다가 목을 교정하는데 목에서 ‘두둑’ 하는 소리가 났다(나중에 안 것인데, 나의 동반자 두통의 원인은 목뼈가 틀어진 데서 온 것이었다). 그날은 그렇게 지나갔다.
그런데 신기한 것은 그날 이후로 내가 G2W1을 멀리하게 됐다는 것입니다. 이러한 사실을 바로 알아채지는 못했습니다. 시간이 한참 지난 다음에야 깨닫게 되었습니다. 어느 날 가만히 생각해 보니 두통이 없어져 있었고, 늘 아프던 어깨도 가벼워져 있었습니다. 그래서 김철 선생님의 교정법이 확실한 효과가 있다는 것을 체득했고, 나의 다른 증세도 고칠 수 있다는 확신까지 갖게 됐습니다.
그것이 1년 전의 일인데, 지금은 두통은 물론이거니와 고혈압도 걱정하지 않게 됐습니다. 몸살림운동에서 주는 보약 두 가지(뒷짐 지고 걷기, 허리 아래 방석 받치기)만 잘 챙겨 먹으면 건강에 아무런 이상도 생기지 않는다는 확신을 가지고 있기 때문입니다.
내가 아픈 것이 이렇게 쉽게 낫고 보니 이제는 다른 아픈 사람들이 너무 안쓰럽다. 정말 쉽게 몸이 편해질 수 있는데, 저렇게 불편함을 숙명처럼 받아들이고 살아가다니 안됐다는 생각만 듭니다. 그래서 지금은 아픈 사람이 예사로 보이지 않습니다. 내가 어떻게든 도움을 줄 수 있는 가까운 이웃으로 보인다.
나도 건강하고 남도 건강해 우리 모두가 건강한 우리 사회, 몸도 건강하고 마음도 건강한 우리 사회가 되기를 진심으로 바란다. 그리고 그 일은 충분히 가능하다는 것을 확신하며 오늘도 나만의 보약을 챙겨먹는다.
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